摘要：
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图源：小红书截图
× 泡脚本事越长越好
泡脚超出一定本事后，反倒会对躯壳形成一定影响。
除了会出现我们前边提到的"低温烫伤"，长本事的浸泡，还可能引起足部血管的回流辨别，导致皮肤受伤。
好多一又友有一边泡脚一边玩手机的习尚，很容易忽略本事。提倡大家以后尽量设定本事，养生但不外度。
× 吃饱喝足泡一泡
吃饱饭或空心的本事，千万不可立时泡脚。
这是因为，此时血液会多数流向脚部的皮肤，导致内脏供血不及，可能会引起低血糖等情况。
喝酒后泡脚亦然同理，原来应该在肠说念和肝脏代谢乙醇的血液，流向脚部，反倒会加剧醉酒的情况。
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孩子能泡脚吗？
分情况。
6 岁前尽量不要泡，6 岁后不要频频泡。
不错泡脚的本事，还得要提神水轻柔浸泡本事。
最初是水温，保合手在 38 ℃ ~40 ℃。
主若是减少低温烫伤的可能性，因为孩子对热刺激反馈敏锐度相比低，况兼皮肤娇嫩。
其次是浸泡时长，保证在 3~5 分钟，大小数的孩子最多也不要逾越 10 分钟。
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这些东说念主群
泡脚要注重
家里老东说念主有以下情况的，泡脚时要特地注重。
① 心脑血管病患者
这类东说念主群在泡脚时（特地是心爱用很烫的水），会导致血管延长，血液流向体表，形有益脑缺血，加剧病情。
② 糖尿病患者
由于糖尿病，导致这类东说念主群的神经末梢不可感知闲居温度，也等于说，水很烫但他们嗅觉不到，就会形成烫伤。
③ 静脉曲张患者
较长本事的滚水泡脚会加剧静脉曲张，还可能带来下肢水肿。
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其实泡脚对我们已经有一定平允的，它能促进躯壳的血液轮回，还有助于睡觉。
但我们要提神的，是正确的泡脚"姿势"。
- 水温：
对成东说念主来说，40 ℃掌握即可，最高也别逾越 43 ℃。
对孩子来说，38 ℃ ~40 ℃即可。
- 水量：没过踝要害和脚背即可。
- 时长：
成年东说念主最多不可逾越 30 分钟，20 分钟掌握最好。
孩子 3~5 分钟就不错啦，最多不要逾越 10 分钟。
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参考尊府 :
[ 1 ] 贾赤宇 , 余东文 , 龙艺 . 低温烫伤的特质与休养 [ J ] . 中华 https://www.135editor.com/beautify_editor.html 毁伤与缔造杂志 ( 电子版 ) ,2011,6 ( 05 ) :826-828.
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