摘要：
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图源：小红书截图
× 泡脚期间越长越好
泡脚超出一定期间后，反倒会对体魄酿成一定影响。
除了会出现我们前边提到的"低温烫伤"，万古期的浸泡，还可能引起足部血管的回流拦阻，导致皮肤受伤。
好多一又友有一边泡脚一边玩手机的习尚，很容易忽略期间。刻薄世界以后尽量设定期间，养生但不外度。
× 吃饱喝足泡一泡
吃饱饭或空心的时候，千万不成随即泡脚。
这是因为，此时血液会无数流向脚部的皮肤，导致内脏供血不及，可能会引起低血糖等情况。
喝酒后泡脚亦然同理，原来应该在肠说念和肝脏代谢乙醇的血液，流向脚部，反倒会加剧醉酒的情况。
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孩子能泡脚吗？
分情况。
6 岁前尽量不要泡，6 岁后不要络续泡。
不错泡脚的时候，还得要贯注水温和浸泡期间。
当先是水温，保抓在 38 ℃ ~40 ℃。
主如果减少低温烫伤的可能性，因为孩子对热刺激反映明锐度相比低，况兼皮肤娇嫩。
其次是浸泡时长，保证在 3~5 分钟，大少许的孩子最多也不要跳跃 10 分钟。
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这些东说念主群
泡脚要小心
家里老东说念主有以下情况的，泡脚时要十分小心。
① 心脑血管病患者
这类东说念主群在泡脚时（十分是可爱用很烫的水），会导致血管扩展，血液流向体表，酿有益脑缺血，加剧病情。
② 糖尿病患者
由于糖尿病，导致这类东说念主群的神经末梢不成感知泛泛温度，也即是说，水很烫但他们嗅觉不到，就会酿成烫伤。
③ 静脉曲张患者
较万古期的滚水泡脚会加剧静脉曲张，还可能带来下肢水肿。
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其实泡脚对我们仍是有一定克己的，它能促进体魄的血液轮回，还有助于睡觉。
但我们要贯注的，是正确的泡脚"姿势"。
- 水温：
对成东说念主来说，40 ℃独揽即可，最高也别跳跃 43 ℃。
对孩子来说，38 ℃ ~40 ℃即可。
- 水量：没过踝重要和脚背即可。
- 时长：
成年东说念主最多不成跳跃 30 分钟，20 分钟独揽最好。
孩子 3~5 分钟就不错啦，最多不要跳跃 10 分钟。
以上即是今天的一起内容啦，迎接世界点赞、在看、共享到一又友圈。
诸位泡脚达东说念主有什么泡脚心得吗？来下方批驳区换取一下 ~
参考贵府 :
[ 1 ] 贾赤宇 , 余东文 , 龙艺 . 低温烫伤的特质与调治 [ J ] . 中华 https://www.135editor.com/beautify_editor.html 毁伤与确立杂志 ( 电子版 ) ,2011,6 ( 05 ) :826-828.
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