摘要：
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每个孩子都是落入尘间的精灵，如故满心满眼充心仪思、超等爱问问题的小精灵。
我是从那儿来的？眼睛为什么能看见东西？为什么我会怕痒？害羞的本领，为什么会酡颜？为什么爸爸有胡子，而姆妈莫得呢？……这些理由的问题，精灵爸爸和精灵姆妈们该怎么回复呢？
了解寰宇，从了解我方启动。东说念主体就像一座大型的游乐土，里头藏着很多赞佩的机关和神秘。每个孩子都对我方的体魄无比意思，在成长的历程中，他们会冒出很多关连体魄的小问号。
懂孩子、爱孩子的常爸，为此相等制作了一个对于东说念主体的科普故事专辑，用小小常和常爸亲子互动、边念念考边发问的神色，带孩子参预"不可念念议的东说念主体寰宇"。
但愿亲爱的孩子们，从果断我方的体魄启动，学会好好厚爱我方，尊重他东说念主。
想果断神奇的体魄吗？快来和小小常一皆，探索、发现东说念主体的好意思妙吧！
亲爱的小一又友，你知说念为什么咱们会拉肚子和便秘吗？
小小常
爸爸，您说过吃了不干净的食品会拉肚子，但是今天乔乔在学校拉肚子，校医叔叔查验后，说乔乔是着凉了。为什么着凉了会拉肚子呢？
常爸
没错，着凉也容易拉肚子。你看，平常情况下，咱们用牙齿嚼碎食品以后，这些食品到达胃里，会被研磨成更细的食品糊糊，然后参预小肠。在小肠分泌的消化液的作用下，大部分的养分物资被消化经受，剩下像稀粥同样的食品残渣。这些残渣接着参预大肠。大肠经受残渣内部大部分的水分，使得大便凝固成型，而留住来的部分水分保证了大便的柔嫩。当咱们的体魄受到凉爽的刺激，肠说念蠕动会急剧加速，使咱们的肠说念来不足消化食品残渣和经受多半的水分，在很短的本领里，这些残渣搀杂着水分提早排设立体，就是咱们说的着凉拉肚子了。
啊，那我以后得穿温煦一丝儿，我可不想拉肚子。
一般，受凉、病毒感染能够细菌感染容易变成拉肚子，另外啊，如果东说念主的精神病笃，能够吃了某些刺激肠说念的药物，也有可能出现拉肚子的症状。
哎呀，咱们的肚子好敏锐。呃，拉肚子疼痛，拉不出大便也疼痛。欸，爸爸，为什么有本领我拉㞎㞎很艰苦啊？
那是便秘了。便秘的本领排大便很贫寒，排出来的大便呢，可能也比拟干。
爸爸，你刚才说，大肠会经受残渣里的水分，那便秘是不是大肠把水分吸多了呀？
这是一个原因呢。咱们的体魄要平常使命，离不滚水。如果咱们喝水喝少了，食品到达大肠的本领，内部的含水量就少，再经过大肠的经受后，残渣会变得很干，凝结起来就变硬了。最佳是屡次少许喝水，补充水分。当咱们嗅觉到体魄想要排便的本领，就要去茅厕，不不错憋大便哦。
上课的本领去茅厕，多难为情啊。
排即是咱们体魄的平常需求。如果正在上课，不错举手向敦厚提倡条款。如果憋大便的话，大便在大肠内部停留深切，大便内部的水分都被大肠经受了，大便会变得又干又硬，排便会很贫寒，以致排便后屁股会痛哦。长期下来，体魄的健康也会受影响的。
憋大便这样严重哦。我得跟同学们都说说。
嗯。还有要平常吃饭，荤素搭配、养分平衡。生果和蔬菜吃得少了，也容易变成排便贫寒哦。
为什么呀？
蔬菜和生果中含有的纤维素，诚然不可被东说念主体平直经受诳骗，但它们会平直影响肠说念的蠕动。如果食品中贫窭纤维素，肠说念蠕动会变慢，最终导致便秘。
爸爸，我以后吃饭一定不光吃肉，还要多吃蔬菜。
嗯，除了着重饮食，多喝水，咱们也得加强素养，相等是咱们的腹肌和盆腔肌肉，这两处场合的肌肉有劲气，排便的本领才会有推能源把大便排出去。便秘和拉肚子同样，也受咱们情感的影响，东说念主们精神病笃时除了拉肚子，也有可能会便秘。是以，也要经常保握热诚愉悦哦。
哎呀，要拉出健康的㞎㞎真阻遏易啊！接待不绝热心常青藤爸爸，咱们的精彩故事不停哟！
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