摘要：
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酝酿了泰半个月，终于不错高声说：
我的第 8 个"孩子"——新书《看见我方，津润孩子》，终于郑要害和环球碰头了！
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再次敲重心：
下单的前 5000 位一又友，会罕见提拔一册专诚写给孩子看的《孩子这样说，大东说念主才会听》的小册子。
再次谢谢环球的恭候和时分，我在直播间等着你们。
---- 以下正文 ----
元旦技巧，刷到一条让我眼皮一抖的一又友圈，她写的是：
一天之内作念了医好意思，定了两个包，几万块刷出去，我方舍得对我方费钱了，可花完也就完——如何莫得别传中的那种幸福感呢？
我这个一又友，此前一直是求实派，很少会这样滥用，一直热衷于攒钱，最近投资赚了点，以为是时候花点钱"赏赐"下我方，当今看她这样说，分明感觉，下血本给我方买买买了，或者也不咋兴盛。
仍是，我也这样问我方，为什么未必候费钱，能买到兴盛，而未必候明明是费钱来"爱我方"的，却反而更低垂呢？
舍得给我方费钱，并不确切等于好好爱我方——这兴味听起来是谎话，我却是在 40 岁以后的本年，才确凿深远体会到的。
图源：影视剧截图
01
要道不是钱，要道是"我的感觉"
小 D 6 岁昔时，只须给她买冰淇淋吃，她就一定沸腾——我坚信大无数孩子王人同样。
甜密蜜、冰冰凉凉的那一口下去，眼睛立马亮起来，一边舔舌头，一边笑成一朵花。
她根柢不会去远离那是 2 块钱的蜜雪冰城，如故 100 多一份的意大利手工 Gelato。
对她来说，让她兴盛的，从来不是牌子，也不是价钱，而是那种奶香混着巧克力的甜味，在舌尖化开的——滋味自己。
可咱们大东说念主呢？
咱们去吃东说念主均 1000+ 的"漂亮饭"，到底是为了滋味？
如故餐厅栏杆玉砌的盘曲？
是为了像片发一又友圈的虚荣？
如故"别东说念主王人有，我也要对我方好"的拧巴？
横目切齿地要给我方费钱，要对我方好。
但钱是花出去了，可没过几天，就又空落落的，也没以为买到了"幸福"，反而堕入"我又乱费钱了"的惊悸。
以致再深一步："我挣钱不咋样，老公也不如何存钱，我还这样花，以后家里如何办？"……
一个恐怖轮回，就此运转。
那这钱花的，是不是不但不幸福，反而是厄运？
但如若——咱们费钱去阿谁不菲的餐厅，菜品滋味确切好到，每次我再吃饭王人会思起来。
那这钱花得幸福不？天然幸福！
如若阿谁餐厅的盘曲好意思到，墙上的一幅画让我几年以后王人耿耿于怀，以致恨不得找到同类型的画挂在家里，天天看，天天兴盛，那这钱花得爽不？天然爽！
如若我发一又友圈夸耀此次吃饭，确切能让一又友们"哇声一派"，选藏很久很久，对，就像一群小孩诚意实意选藏另一个小孩同样。
那这钱花得值得不？天然值得！
看，咱们费钱径直买到的，仅仅"东西"；但咱们思要的幸福感、爽感、风光、自信、安全感，这些是"体验"，是"感受"。
费钱买东西，那不是"确切对我方好"。
而不论花不费钱，确凿去深爱、去好好对待我方的"感觉"，
让我方感觉确凿的好，抓续的好，一直的好——那才是"我确切对我方好"。
以上，是我本年运转练八段锦、体验太极拳的经过中蓦的思昭着的。
为啥能思到这个？
因为八段锦和太极拳，打起来太慢了……
图源：我方拍的
慢到，逼着我这个追求了 40 多年"高效学习和使命"的安分东说念主，在少许一滴"慢的没趣中"，感觉到了我方的"感觉"。
确切，因为必须慢，相等慢，慢到我把能跑神的外部寰宇王人跑罢了一遍，把背面的使命安排王人思了三四遍，然后实在莫得别的不错柔软的东西，只可转而柔软：
我方的视觉、听觉、感觉、嘴巴里的滋味，空气中的温度，穿戴的摩擦感，以致，冉冉感觉到了我方的"第六感"……
莫得念头，只须此刻，作念完瑜伽睁眼那刻：我最幸福☺️
02
视觉、听觉、感觉、味觉、触觉……
我仍是以为我很心爱好意思食，乐意费钱去吃多样贵的餐厅，而我却是在练八段锦的经过里，第一次意志到：
其实每一刻，我的嘴巴里本来就有"滋味"。
我那时心里一惊，仔细思去分辨：这是不是语气？哈哈哈。
但当我练完此次八段锦，坐下来喝第一涎水——哎，果然是有滋味的。
以后每次，我就给我方准备不同的水：我家清水机的水，买来的矿泉水……
然后冉冉发现，还真有一些矿泉水里，我能喝出不同的滋味。不是"有点甜"，不是香，而是一种清冽、微微带点"流水"的滋味。
看，我这个馋嘴爱吃的东说念主，其实并莫得好好护理过"我能品味出的滋味"。
之后，我如故在费钱买咖啡、买奶茶，但不同样了
——我买到了"滋味"。
我给我方的味觉，留出了时分。
哪些奶茶里的茉莉花味是在羞涩地邀宠？那杯咖啡里，苦天然重，却有能压住苦的酸……
奶茶和咖啡的价钱不变，但风光却蔓延了。
味觉悟了，其他感官也就冉冉睁开了眼。
比如触觉——晒太阳，不费钱，但幽闲绝顶。当今我在户外，会回思我方擦防晒霜的经过，让阳光像防晒霜同样，一寸寸爬上手臂。（哈哈哈，晒太阳巨幽闲，但要谛视擦防晒！）
那种暖意从皮肤渗进肌肉，再融进皮下血管里——我就思象我的红细胞们也沸腾地赶来晒太阳。
正本，"被光照着"，自己即是一种和蔼的安危。
还有洗完澡，涂肉体乳，裹上旧浴巾，再一下子躺进波光棉的四件套——这四件套买的真好：这是皮肤的幸福感，要给皮肤契机，让它去呼吸。
听觉也变了。
我昔时一边听播客一边叠穿戴，但剩临了几件时，我关掉所有声息，就坐在客厅，听——
雪柜运转的嗡嗡声、窗外鸟叫的节律、我方呼吸的滚动。
有一次，我听见男儿在近邻房间轻轻哼歌，音调跑得离谱，却那么安宁。
视觉呢？
我本年拍了很多漂亮的太空：太空啊，即是天上空空的，日月星辰白衣苍狗不是重心，重心是空着的那一部分，是光影的舞台。
黎明 6 点厨房里斜射进来的光柱，傍晚阳台上树叶在墙上投下的摇曳影子，以致路边商店的玻璃窗上，我方污秽的倒影里，眼角的细纹——此刻的我，老得还挺好意思瞻念呢。
感觉最神奇。
我学会了品味千里香，品中药合香珠，
然后，也就开放了体验滋味的大门。
刚切开的黄瓜有幽香，
古书页里果然还有我小时候阿谁房间微微的尘气……
上周我在超市闻到一筐新剥的文旦，站何处深吸了三语气。
操纵大姨问我，要不要带且归放雪柜里除臭？
我就大方地接过来一瓣果皮。
天然那天我其实在北京出差，莫得家要回，但一说念闻着文旦皮的滋味回酒店，
却像是冬天陪我散了一次香香的步。
03
还有，第六感……
活到 40 岁，体验了东说念主生的快车说念、急刹车，和中年漫长的平台期——
当今我很笃定：
确切对我方好这件事，要实实在在落在"感官"上，落在咱们的每一种感觉里。
所有感官的苏醒，最终会汇注成一种更私密的"第六感"——"我知说念我在。"
不是"我在使命""我在陪娃""我在赶时分"……而是——我在。
昔时不睬解什么是"修行"。
光是看见有东说念主闭着眼睛，手里一颗一颗捻着佛珠，嘴里反反复复类似一两句经文。
其后讨教过一些修行的师父，师父说，这种专注的修行能作念到：嘴里的每一个字王人显当今目下。
视觉、听觉、感觉、味觉、触觉，十足流向团结个体验，
心，就不再分裂；
东说念主，就回来了。
图源：我方拍的
我浮浅地臆想：先让咱们这个东说念主好意思满，先在乎咱们这个东说念主，先回顾到每一种感受——这即是确切对我方好。
看，东说念主到中年，也有一个公正：咱们，慢了。
而年青东说念主，是慢不下来的啊。
你最近一次"费钱却没幸福感"是什么时候？
或者，有莫得一件不费钱但让你片刻变好的小事？
迎接在挑剔区告诉我尚西中学直播系统。
