摘要：
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每个孩子皆是落入尘间的精灵，也曾满心满眼充心仪思、超等爱问问题的小精灵。
我是从那儿来的？眼睛为什么能看见东西？为什么我会怕痒？害羞的技能，为什么会酡颜？为什么爸爸有胡子，而姆妈莫得呢？……这些兴致兴致的问题，精灵爸爸和精灵姆妈们该若何酬金呢？
了解寰宇，从了解我方运行。东谈主体就像一座大型的游乐土，里头藏着好多赞美的机关和秘要。每个孩子皆对我方的身体无比意思，在成长的历程中，他们会冒出好多干系身体的小问号。
懂孩子、爱孩子的常爸，为此非凡制作了一个对于东谈主体的科普故事专辑，用小小常和常爸亲子互动、边念念考边发问的阵势，带孩子参加"不可念念议的东谈主体寰宇"。
但愿亲爱的孩子们，从意志我方的身体运行，学会好好帮衬我方，尊重他东谈主。
想意志神奇的身体吗？快来和小小常一齐，探索、发现东谈主体的高明吧！
亲爱的小一又友，你知谈为什么咱们会拉肚子和便秘吗？
小小常
爸爸，您说过吃了不干净的食品会拉肚子，但是今天乔乔在学校拉肚子，校医叔叔查验后，说乔乔是着凉了。为什么着凉了会拉肚子呢？
常爸
没错，着凉也容易拉肚子。你看，平淡情况下，咱们用牙齿嚼碎食品以后，这些食品到达胃里，会被研磨成更细的食品糊糊，然后参加小肠。在小肠分泌的消化液的作用下，大部分的养分物资被消化经受，剩下像稀粥雷同的食品残渣。这些残渣接着参加大肠。大肠经受残渣内部大部分的水分，使得大便凝固成型，而留住来的部分水分保证了大便的柔嫩。当咱们的身体受到阴寒的刺激，肠谈蠕动会急剧加速，使咱们的肠谈来不足消化食品残渣和经受无数的水分，在很短的时分里，这些残渣混杂着水分提早排树立体，就是咱们说的着凉拉肚子了。
啊，那我以后得穿柔顺一丝儿，我可不想拉肚子。
一般，受凉、病毒感染简略细菌感染容易形成拉肚子，另外啊，如果东谈主的精神垂危，简略吃了某些刺激肠谈的药物，也有可能出现拉肚子的症状。
哎呀，咱们的肚子好敏锐。呃，拉肚子凄婉，拉不出大便也凄婉。欸，爸爸，为什么有技能我拉㞎㞎很劳苦啊？
那是便秘了。便秘的技能排大便很贫瘠，排出来的大便呢，可能也比拟干。
爸爸，你刚才说，大肠会经受残渣里的水分，那便秘是不是大肠把水分吸多了呀？
这是一个原因呢。咱们的身体要平淡职责，离不热水。如果咱们喝水喝少了，食品到达大肠的技能，内部的含水量就少，再经过大肠的经受后，残渣会变得很干，凝结起来就变硬了。最佳是屡次少许喝水，补充水分。当咱们嗅觉到身体想要排便的技能，就要去茅厕，不不错憋大便哦。
上课的技能去茅厕，多难为情啊。
排即是咱们身体的平淡需求。如果正在上课，不错举手向结实提议条件。如果憋大便的话，大便在大肠内部停留深切，大便内部的水分皆被大肠经受了，大便会变得又干又硬，排便会很贫瘠，以至排便后屁股会痛哦。永远下来，身体的健康也会受影响的。
憋大便这样严重哦。我得跟同学们皆说说。
嗯。还有要平淡吃饭，荤素搭配、养分平衡。生果和蔬菜吃得少了，也容易形成排便贫瘠哦。
为什么呀？
蔬菜和生果中含有的纤维素，诚然弗成被东谈主体平直经受欺诈，但它们会平直影响肠谈的蠕动。如果食品中枯竭纤维素，肠谈蠕动会变慢，最终导致便秘。
爸爸，我以后吃饭一定不光吃肉，还要多吃蔬菜。
嗯，除了提防饮食，多喝水，咱们也得加强磨真金不怕火，非凡是咱们的腹肌和盆腔肌肉，这两处场合的肌肉有劲气，排便的技能才会有推能源把大便排出去。便秘和拉肚子雷同，也受咱们情愫的影响，东谈主们精神垂危时除了拉肚子，也有可能会便秘。是以，也要常常保合手情绪愉悦哦。
哎呀，要拉出健康的㞎㞎真远离易啊！接待不息防御常青藤爸爸，咱们的精彩故事不休哟！
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