晚上睡不着,不少东说念主会顺手吃一个褪黑素,靠吃褪黑素真能处分失眠问题吗?大师示意,褪黑素不是催眠药,它对节拍杂沓有用,对其他失眠却窝囊为力。始终补充外源性褪黑素,不仅会激发头痛头晕,还会阻碍自要素泌山东网页直播系统搭建,让你更睡不着!此外更要守护,褪黑素与降压药、免疫扼制剂有相互作用,千万别自行服用!

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